Плавання

Засновник спорту плавання:

Засновника спорту плавання встановити неможливо, оскільки це одна з найдавніших форм фізичної активності, що практикувалася по всьому світу з давніх часів. Плавання як спорт почало формуватися в 19 столітті, коли в Європі та Америці стали проводитися перші змагання.

Кейлеб Дрессел

Більше відео

Історія плавання

Плавання як вид спорту виникло в XV столітті. У Венеції в 1515 році проводилися змагання для плавців, перші в світі. У 1538 році вийшло перше керівництво для плавців під авторством П. Вінмана. У другій половині XVIII – початку XIX століття з’явилися перші школи в Австрії, Німеччині, Франції та Чехословаччині. Ближче до середини XIX століття з’явилися штучні басейни, так даний вид спорту став надзвичайно популярним.

У Європі перше змагання з плавання було проведено в 1890 році. Через 6 років його включили Олімпійську програму. У 1908 році виникла Міжнародна любительська федерація плавання – ФІНА, яка вже до 1973 року об’єднала в собі 96 національних федерацій.

Види плавання

Плавання включає в себе чотири розділи, які називаються спортивним, ігровим, прикладним і фігурним видами плавання. Також виділяють підводне та оздоровче плавання, а також стрибки в воду. Трохи докладніше про них:

Спортивне плавання. Це різні змагання з дистанцій і видів, які визначені спеціальними правилами. Змагання зі спортивного плавання проводяться в басейнах стандартного розміру: 25 м або 50 м і на дистанціях 50 – 1500 м. Також такі змагання проводяться і на відкритих водоймах.

Ігрове плавання. Даний вид спорту включає в себе різноманітні розваги та рухливі ігри у воді. Як правило, ігрове плавання застосовується при тренуванні і навчанні юних плавців. Ігрова форма викликає великі, позитивні емоції, підвищує активність і інтерес дітей до плавання, сприяє вихованню почуття товариства і появи ініціативи.

Прикладне плавання. Воно включає в себе пірнання в глибину і в довжину, прийоми рятування потопаючого і прийоми подолання водних перешкод.

Фігурне плавання. Його ще називають синхронним або художнім. Воно включає в себе різноманітні комплекси рухів, які складені з хореографічних елементів з використанням гімнастичних і акробатичних комбінацій для побудови різних фігур у воді.

Стрибки у воду. Вони здійснюються з вишки або з трамплінів. Під час стрибка важливо правильно виконувати всі рухи, так як кожен стрибок має свій коефіцієнт труднощів, що залежить від висоти, а також виконання рухів в повітрі.

Оздоровче плавання. Завдяки йому поліпшується самопочуття, зміцнюється імунітет і загартування.

Підводне плавання. Це стрілянина під водою, дайвінг, плавання в масці і ластах, з аквалангом, підводний регбі, хокей.

Будь-який вид плавання може бути як сольним, так і груповим.

Виділяють кілька стилів плавання. Найпоширеніші серед них:

Кроль. Важливо правильно дихати і виконувати рухи. Основний принцип – мінімум рухів для досягнення більшої ефективності.

Брас. Це коли плечі паралельні щодо води, а руки і ноги виконують узгоджені рухи.

Батерфляй. Це стиль плавання, який вимагає фізичної підготовки ніг і рук.