力量举

力量举的创始人：

鲍勃·霍夫曼

力量举作为一项竞技运动，始于20世纪50年代。由于运动的发展受到了许多人的贡献，因此很难确定”创始人”。然而，约克杠铃的老板鲍勃·霍夫曼常被视为在美国推广力量运动的关键人物，推动了力量举的发展。

力量举，[1] 或称为举重三项运动[2]（英语：powerlifting：power — 力量, 以及 lift — 举起），是一种力量型运动项目，运动员需要战胜重量。力量举也被称为力量三项运动。这是因为作为比赛项目，它包括三个动作：肩上深蹲、平板卧推和硬拉，三项成绩的总和决定了运动员的资质。

在力量举中，与健美不同，重要的是力量，而不是身体的美观。

比赛时，比较的是同一重量级别运动员的成绩。评价是基于三项运动中最大重量的总和。如果成绩相同，则授予重量较轻的运动员胜利。比较不同重量级别的运动员时，可能会使用威尔克斯公式或格罗斯布伦纳公式（最常被WPC-WPO联盟使用）。力量举的国际组织数量不断增长[3]。尽管全球力量举运动具有分散化的特点，国际力量举联合会（IPF）仍然是最知名和最受欢迎的。IPF是力量举中唯一的国际组织，它是世界运动会协会和国际单项体育联合会总会的成员。IPF在2004年经过长期过程获得了国际奥委会的承认，并签署了世界反兴奋剂条例。自1964年起，力量举以“举重”的名义加入残奥会项目之中，并自1992年起以力量举名义出现在残奥会。参赛国家数量达到115个，在2000年残奥会中，女性首次参赛。

贝赫鲁兹·塔巴尼 (伊朗)
贝赫鲁兹·塔巴尼是一位以其在举重方面杰出成就而闻名的伊朗力量举选手。他创造了多项国家纪录，并在国际赛事中获得奖牌，以自己的榜样激励了年轻运动员。

历史

举重起源于举重运动员用来提高基本动作成绩的练习。最初，练习的设置和顺序与现代的不同——除了通常的深蹲、卧推、硬拉外，力量举还包括站立时用杠铃弯曲手臂（二头肌）、坐着、头后推等。这些“奇怪”从举重、练习的角度来看，在40-50年代的边界上。 20世纪在西方流行起来，比赛开始举行。在 50 年代和 60 年代。现代形式的举重运动开始成形。到了20世纪60年代中期，比赛规则被确定，全国级别的锦标赛开始定期举行。

1972年11月国际举重联合会 (IPF) 于一年后的 1973 年 11 月成立。举办了第一届世界锦标赛。 1980年在美国马萨诸塞州洛厄尔，女子首次参加世界锦标赛，并于1989年IPF合并了男子和女子锦标赛。

1986年世界举重大会（WPC）[4]成立，后来又出现了其他替代国际组织。

目前状态

现代举重的主要项目是铁人三项——深蹲、推举和拉力。这一规定是从举重运动中继承下来的——每个动作都有三种办法，如果在动作中一次不提交重量，运动员就被淘汰出局，但裁判可以允许运动员继续争夺小奖牌。个人练习，如果他忠实地执行他的方法。

除了铁人三项之外，比赛还以一项单一的运动项目——卧推进行。实际上所有联合会都为此制定了附加标准。除了通常的最大重量杠铃推举之外，多次重复的“民间”推举（多次用运动员自身重量的杠铃推举）和“俄罗斯”推举（多次固定质量的杠铃杠铃）正在兴起越来越受欢迎。事实上，对于肌肉骨骼损伤的人来说，卧推仍然是唯一可用的力量练习。

举重器材

现在在力量举重中，使用以下装备：腰带、膝盖和手腕的绷带、卧推的T恤、深蹲的工作服、硬拉的工作服等等。举重装备似乎可以防止受伤，但由于面料的硬度，每次动作允许承受 5-15 公斤的重量。然而，近年来，举重器材制造商对产品进行了很大的改进，每次运动的平均重量达到了50公斤，最大达到了150公斤，有的甚至更多。这一事实，以及业余水平在缺乏有效控制的情况下全面使用兴奋剂的情况，导致了过去10年举重标准的迅速提高。