Yüzme

Yüzme sporunun kurucusu:

Yüzme sporunun, antik çağlardan bu yana dünya çapında uygulanan en eski fiziksel aktivite türlerinden biri olması nedeniyle kurucusunu belirlemek mümkün değildir. Bir spor olarak yüzme, Avrupa ve Amerika’da ilk yarışmaların yapıldığı 19. yüzyılda şekillenmeye başladı.

Daha fazla video

Yelken tarihi

Bir spor olarak yüzmenin kökeni 15. yüzyılda ortaya çıkmıştır. 1515 yılında Venedik’te dünyada bir ilk olan yüzücüler için yarışmalar düzenlendi. 1538 yılında yüzücülere yönelik ilk rehber P. Winman’ın yazarlığında yayınlandı. 18. yüzyılın ikinci yarısında ve 19. yüzyılın başlarında ilk okullar Avusturya, Almanya, Fransa ve Çekoslovakya’da ortaya çıktı. 19. yüzyılın ortalarına doğru yapay havuzlar ortaya çıktı ve bu spor son derece popüler hale geldi.

Avrupa’da ilk yüzme yarışması 1890’da yapıldı. 6 yıl sonra Olimpiyat programına alındı. 1908 yılında, 1973 yılına kadar 96 ulusal federasyonu birleştiren Uluslararası Amatör Yüzme Federasyonu – FINA – kuruldu.

Yüzme türleri

Yüzme; spor, oyun, uygulamalı ve figür yüzme olmak üzere dört bölümden oluşur. Sualtı ve eğlence amaçlı yüzmenin yanı sıra dalış da vurgulanmaktadır. Onlar hakkında biraz daha:

Spor yüzme. Bunlar, özel kurallarla tanımlanan farklı mesafe ve türdeki yarışmalardır. Spor yüzme yarışmaları standart büyüklükteki havuzlarda: 25 m veya 50 m ve 50 – 1500 m mesafelerde yapılır. Bu tür yarışmalar açık su kütlelerinde de yapılır.

Yüzme oyunu. Bu spor türü su içerisinde çeşitli eğlence ve hareketli oyunları içermektedir. Kural olarak, genç yüzücülerin antrenman ve eğitiminde oyun yüzmesi kullanılmaktadır. Oyun formu harika, olumlu duygular uyandırır, çocukların yüzmeye olan ilgisini ve aktivitesini artırır, dostluk duygusunun gelişmesini ve inisiyatifin ortaya çıkmasını teşvik eder.

Uygulamalı yüzme. Derinliğe ve uzunluğa dalışı, boğulan kişiyi kurtarma tekniklerini ve su engellerini aşma tekniklerini içerir.

Şekil yüzme. Aynı zamanda senkronize veya sanatsal olarak da adlandırılır. Suda farklı figürler oluşturmak için jimnastik ve akrobatik kombinasyonlar kullanan koreografik unsurlardan oluşan çeşitli hareket setlerini içerir.

Suya atlamak. Kuleden veya sıçrama tahtalarından gerçekleştirilirler. Atlama sırasında tüm hareketleri doğru bir şekilde gerçekleştirmek önemlidir, çünkü her atlamanın, havadaki hareketlerin yanı sıra yüksekliğe de bağlı olan kendi zorluk faktörü vardır.

Eğlence amaçlı yüzme. Bu sayede refah artar, bağışıklık güçlendirilir ve temperleme güçlendirilir.

Sualtı yüzme. Bunlar su altı atıcılığı, dalış, maske ve paletle yüzme, tüplü dalış, su altı ragbi, hokeydir.

Her türlü yüzme hem solo hem de grup halinde yapılabilir.

Yüzmenin çeşitli stilleri vardır. Bunlar arasında en yaygın olanları şunlardır:

Sürünmek. Doğru nefes almak ve hareketleri gerçekleştirmek önemlidir. Ana prensip, daha fazla verimlilik elde etmek için minimum harekettir.

Kurbağalama. Bu, omuzların suya paralel olduğu ve kollar ve bacakların koordineli hareketler yaptığı zamandır.

Kelebek. Bu, bacak ve kolların fiziksel antrenmanını gerektiren bir yüzme tarzıdır.