Кросс

Основатель кроссфита:

Грег Глассман

Грег Глассман (Greg Glassman) основал систему физической подготовки, известную как кроссфит. Он создал её в 2000 году и зарегистрировал как торговую марку корпорацией CrossFit Inc. Кроссфит включает в себя разнообразные упражнения, такие как интервальные тренировки высокой интенсивности, тяжёлая атлетика, гимнастика, плиометрика и другие.

Больше видео

Бег по пересеченной местности[1], или кросс (сокращение от англ. cross country race или англ. cross country running) — «бег по пересеченной (холмистой) местности») — одна из дисциплин легкой атлетики.

Траса кросу не має чіткої міжнародної стандартизації[2]. Зазвичай траса проходить по горбистій місцевості в лісовій зоні або на відкритому просторі. Покриттям може виступати трав’яна або земляна поверхня. Траса забігу повинна бути огороджена яскравими стрічками з двох сторін для відділення спортсменів від глядачів. На великих міжнародних змаганнях уздовж стрічок додатково влаштовують коридор шириною 1 метр. У цьому проміжку розташовуються організатори змагань, тренери, фотографи та журналісти. Змагання зазвичай проводяться восени і взимку. Крос може проходити в суворих погодних умовах, таких як дощ, вітер, мокрий сніг.

Довжина траси зазвичай становить від 3 до 12 кілометрів. На старті всіх учасників розташовують у лінію або дугу. На відстані 50 метрів від лінії старту суддя за допомогою пострілу пістолета дає старт забігу. Якщо сталося зіткнення бігунів або масове падіння на перших 100 метрах дистанції, то організатори зобов’язані зупинити забіг і дати старт повторно.

Згідно ІААФ, «сезон змагань з кросу зазвичай проходить в зимові місяці після закінчення основного легкоатлетичного сезону».

История

Родиной кросса является Англия. История бега по пересеченной местности началась с игры заяц и собаки. Суть игры заключалась в том, что один бегун или группа бегунов бежала и бросала на землю кусочки бумаги, а вторая группа должна была бежать за ними по следу от разбросанной бумаги. Первые официальные соревнования по кроссу состоялись в школе по регби в 1837 году. Национальные первенства стали проходить с 1876 года. На первый чемпионат вышло 32 бегуна, но, поскольку все 32 бегуна сошли с дистанции, забег был признан недействительным[3].

Как официальная дисциплина кросс проводился на олимпийских играх 1904, 1912, 1920 и 1924 годов. Самым известным бегуном того времени был Пааво Нурми, выигравший четыре золотых олимпийских медали из девяти именно в кроссе.

С 1973 года ежегодно проводится Чемпионат мира по кроссу.