يعبر

مؤسس رياضة الكروس فيت:

جريج جلاسمان

أسس جريج جلاسمان (جريج جلاسمان) نظامًا للتدريب البدني يُعرف باسم CrossFit. قام بإنشائه في عام 2000 وسجله كعلامة تجارية لشركة CrossFit Inc. يتضمن نظام Crossfit مجموعة متنوعة من التمارين مثل التدريب المتقطع عالي الكثافة، ورفع الأثقال، والجمباز، وتمارين البلايومتريكس، والمزيد.

فيديوهات اكثر

الجري عبر الضاحية [1]، أو عبر الضاحية (اختصار من سباق اختراق الضاحية باللغة الإنجليزية أو الجري عبر الضاحية باللغة الإنجليزية) – “الجري فوق التضاريس الوعرة (التلال)”) – هو أحد تخصصات ألعاب القوى.

لا تحتوي الدورة التدريبية عبر البلاد على معايير دولية واضحة[2]. عادةً ما يمتد المسار فوق منطقة جبلية في منطقة غابات أو في مكان مفتوح. يمكن أن يكون الغطاء سطحًا من العشب أو الأرض. يجب أن يكون مسار السباق مسيجاً بأشرطة لامعة من الجانبين لفصل الرياضيين عن المتفرجين. في المسابقات الدولية الكبرى، يتم ترتيب ممر بعرض متر واحد على طول الشرائط. يوجد في هذا المكان منظمو المسابقات والمدربون والمصورون والصحفيون. تقام المسابقات عادة في الخريف والشتاء. يمكن أن يتم اختراق الضاحية في ظروف مناخية قاسية، مثل المطر والرياح والثلوج الرطبة.

يتراوح طول المسار عادة من 3 إلى 12 كيلومترًا. في البداية، يتم وضع جميع المشاركين في خط أو قوس. على مسافة 50 مترًا من خط البداية، يبدأ القاضي السباق برصاصة مسدس. وفي حالة حدوث اصطدام بين المتسابقين أو سقوط هائل في أول 100 متر من المسافة، فإن المنظمين ملزمون بإيقاف السباق واستئنافه.

وفقًا للاتحاد الدولي لألعاب القوى، “يقام موسم المنافسة عبر الضاحية عادةً في أشهر الشتاء بعد نهاية موسم المضمار والميدان الرئيسي”.

اريخ

وطن اختراق الضاحية هو إنجلترا. بدأ تاريخ الجري عبر الضاحية بلعبة الأرنب والكلب. كان جوهر اللعبة هو أن عداءًا واحدًا أو مجموعة من المتسابقين يركضون ويرمون قطعًا من الورق على الأرض، وكان على المجموعة الثانية أن تركض خلفهم على أثر من الورق المتناثر. أقيمت أول مسابقة رسمية عبر البلاد في مدرسة الرجبي عام 1837. بدأت البطولات الوطنية تقام في عام 1876. شارك في البطولة الأولى 32 عداءًا، ولكن بما أن جميع المتسابقين الـ 32 انسحبوا من الدورة، تم إعلان بطلان السباق.[3]

باعتبارها رياضة رسمية، أقيمت رياضة اختراق الضاحية في الألعاب الأولمبية أعوام 1904 و1912 و1920 و1924. أشهر عداء في ذلك الوقت كان بافو نورمي، الذي فاز بأربع ميداليات ذهبية أولمبية من أصل تسع في اختراق الضاحية.

منذ عام 1973، تقام بطولة العالم لاختراق الضاحية سنويًا.